Acupuntura Auricular para emagrecer

Foi publicada no site hypescience uma boa notícia para quem quer emagrecer e não dispensa uma ajuda extra: em artigo publicado recentemente, pesquisadores da Universidade Kyung Hee (Coreia do Sul) mostraram que acupuntura auricular pode interferir positivamente no metabolismo e ajudar a pessoa a queimar mais calorias.

A equipe testou três métodos (com cinco agulhas, com uma agulha e com agulhas removidas logo em seguida– placebo) em 91 voluntários. Ao longo de oito semanas, seguiram uma dieta específica (mas que não era voltada para perda de peso) e passaram por sessões semanais. Nos tratamentos “verdadeiros”, as agulhas permaneciam inseridas em pontos específicos de uma orelha durante sete dias; depois, eram retiradas, e outras eram inseridas na outra orelha.

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Entre aqueles que passaram pelo tratamento com cinco agulhas, a perda de peso foi, em média, de 6,1% do total do peso do corpo; entre os que passaram pelo tratamento com uma agulha, a perda média foi de 5,7%; e, entre os demais (placebo), não houve perda significativa.

Além disso, houve uma redução na porcentagem de gordura corporal, mas apenas entre aqueles que fizeram o tratamento com cinco agulhas.

Os próprios autores reconhecem que o estudo é limitado, em especial por conta da escala relativamente pequena (do total de participantes, inclusive, 24 desistiram).

Contudo, considerando resultados de outras pesquisas sobre os efeitos da acupuntura, há motivos para apostar no tratamento como um aliado no combate à obesidade.

Materia disponível em http://hypescience.com/acupuntura-auricular-um-possivel-aliado-na-luta-para-perder-peso/

Por Rafaela Moura Santos

Acupuntura pode ajudar a emagrecer, diz estudo na Revista Veja

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Foi publicada no site da revista Veja, uma materia que diz que em um novo estudo, pesquisadores coreanos descobriram que a acupuntura pode ser eficaz em ajudar uma pessoa a perder peso, especialmente se as agulhas são usadas para estimular cinco pontos específicos da orelha — incluindo os relacionados ao estômago, baço e apetite. De acordo com a pesquisa, pacientes com sobrepeso submetidos à técnica conseguiram reduzir seus índices de massa corporal (IMC) e níveis de gordura após oito semanas de tratamento. Os dados foram publicados nesta segunda-feira na revista Acupuncture in Medicine, que faz parte do grupo British Medical Journal (BMJ).

A acupuntura auricular se baseia na ideia de que a orelha representa todas as partes do corpo. A técnica foi aplicada pela primeira vez em 1965, na França, por Paul Nogier após ele ter percebido que as dores nas costas de um paciente haviam sido curadas depois que ele sofreu uma queimadura na orelha.

Participaram do novo estudo 91 adultos que tinham sobrepeso. Eles foram orientados a seguir uma alimentação restritiva (que elimina a ingestão de certos alimentos), mas que não chega a caracterizar uma dieta de perda de peso. Os participantes também foram aconselhados a não praticar mais exercícios do que estavam acostumados.

ACUPUNTURA

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A acupuntura faz parte da medicina tradicional chinesa, sistema que busca prevenir e tratar doenças por meio de um conjunto de práticas que inclui fitoterapia, exercícios físicos e alimentação adequada. Acredita-se que ao introduzir as agulhas (muitas vezes com baixas correntes elétricas que as aquecem) em pontos especificos, o fluxo do qi (força vital) é desbloqueado, retomando o equilíbrio entre o yin e yang (forças opostas que se manifestam no corpo pelos extremos, calor e frio, excesso e deficiência). Estudos já provaram que a acupuntura alivia dores e sintomas como náuseas e vômitos. Ela age interrompendo a percepção de dor enviada ao sistema nervoso central e liberando ‘analgésicos naturais’ na corrente sanguínea .

Parte dos voluntários foi tratada com sessões de acupuntura que aplicavam agulhas em cinco pontos específicos da orelha. As agulhas eram mantidas nesses pontos com uma fita adesiva cirúrgica durante uma semana e, depois, o procedimento era feito novamente. Esse processo foi feito durante oito semanas.

Outro grupo passou por sessões de acupuntura com o estímulo de apenas um ponto da orelha, o relacionado ao apetite. O restante dos voluntários foi submetido a um tratamento falso, em que as agulhas eram removidas imediatamente após terem sido inseridas.

Segundo os autores, as diferenças entre os grupos começou a partir da quarta semana. Os pesquisadores concluíram que as pessoas que foram estimuladas em cinco pontos da orelha tiveram uma redução do IMC de 6,1%, em média. Essa diminuição foi de 5,7% entre aquelas que foram estimuladas em apenas um ponto da orelha. O grupo do placebo não apresentou redução no IMC.

Além disso, o estímulo em cinco pontos da orelha ajudou as pessoas a diminuírem a taxa de gordura corporal depois de oito semanas. Essa redução da gordura não foi observada entre os outros participantes.

Materia retirada de http://veja.abril.com.br/noticia/saude/acupuntura-pode-ajudar-a-emagrecer

Por Rafaela Moura Santos

Obesidade

A procura pela acupuntura com o objetivo de perder peso tem sido cada vez maior. A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) associa os casos de obesidade aos desequilíbrios relacionados com o Baco-Pâncreas. Este desequilíbrio pode ser resultado tanto pelo excesso de consumo de alimentos frios e crus ou pelo excesso de alimentos como laticínios, farináceos, açúcar branco e álcool. Alem da alimentação desregrada, a obesidade também pode ser causada pela falta de exercícios regulares e também pelas nossas emoções.

O objetivo da acupuntura no tratamento da obesidade inclui a contribuição na diminuição da ansiedade, no equilíbrio do Baco-Pâncreas, responsável pela digestão e transformação dos alimentos, na eliminação do excesso de umidade e na harmonização das emoções durante o processo, que podem ser de tristeza, depressão e pensamentos obsessivos por comida.

O tratamento da obesidade deve ser abordado de forma ampla, pois, a maioria das pessoas sabem o que não deve ser ingerido em excesso e quais são os alimentos que prejudicam nossa saúde e causam a obesidade; porem, mesmo sabendo de tudo isso, algumas pessoas simplesmente não conseguem se controlar e comem compulsivamente. o que justifica o tratamento das emoções. Quando as pessoas se sentem inseguras ou sentem um vazio dentro de si, podem tentar compensar esse sentimento comendo demais, o que leva a ansiedade e a longo prazo, a obesidade.

O sabor doce esta relacionado a energia do Baco-Pâncreas, por isso a maioria das pessoas com excesso de peso sente a necessidade destes alimentos, que, em doses moderadas, melhora as funções digestivas  e ate mesmo a concentração; mas, em doses excessivas, agride o organismo e nos deixa dispersos.

A acupuntura visa equilibrar o organismo como um todo, portanto, problemas relacionados ao ganho de peso também serão solucionados, como a irregularidade de funcionamento do intestino, a fome, a sede, a vontade de comer. Alem disso, promove a saciedade, a diurese e reduz o estresse.

Na Medicina Tradicional Chinesa, a obesidade pode ser vista em diferentes padrões, cada um com diferentes características, por isso o tratamento sera baseado nos sintomas de cada pessoa, individualizado e personalizado. O tratamento auricular pode ser utilizado como principal ou em associação as agulhas no corpo, propiciando melhores resultados.

A acupuntura, por tratar as emoções, elimina a necessidade de medicamento ansiolíticos e seus efeitos colaterais, proporcionamento ao corpo um emagrecimento saudável e natural.

Experimente!

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Por Rafaela Moura Santos