Você está preparada para o verão?

Na ultima matéria, citei varias aplicações da acupuntura na estética, como no emagrecimento, na redução de gordura localizada, estrias, celulite e marcas de expressão. A partir de agora, a cada semana vou explicar como funciona cada tratamento.

Com a chegada do verão, queremos estar bem e seguras com nossa aparência, já que nesta época do ano o comprimento das roupas diminui e, a qualquer momento, devemos estar preparadas para se jogar num bikini. Muitas mulheres evitam clubes e praias por causa do excesso de peso, o que leva a um descontentamento que pode leva-las ao desenvolvimento de distúrbios alimentares, como anorexia e bulimia.

 Mas como emagrecer de forma fácil e segura? Como resistir a tantas comidas num período de tantas festas e comemorações? A acupuntura pode ser uma grande aliada. Na medicina tradicional chinesa, tanto para o emagrecimento quanto para outras desordens, tratamos as emoções. Tanto a gula quanto a preferência por doces, por exemplo, é explicada pela fisiologia. Os dois hábitos levam à maior produção de serotonina substância fabricada pelo cérebro que regula o humor. Por isso também e conhecida como hormônio da felicidade. Na auriculoterapia, ao serem estimulados, os pontos enviam ao sistema nervoso central uma mensagem para a cérebro produzir mais substâncias calmantes, como a própria serotonina, e, com isso, propiciar bem-estar físico e psíquico. Outras substâncias ativadas pelas agulhas ou micro esferas são as endorfinas, poderosíssimos tranqüilizantes naturais que exercem várias funções no organismo. As endorfinas aliviam a dor, diminuem a ansiedade e a depressão, favorecem a volta do bom humor, relaxam a tensão. Para você ter uma idéia, a quantidade de endorfinas liberada pela acupuntura é dez vezes maior do que a promovida pela atividade física e cinco vezes maior do que durante o orgasmo. Veja uma vantagem extra: você não engorda, como aconteceria se procurasse o chocolate para tranqüilizar-se.

A estimulação dos pontos também ajuda a acelerar o metabolismo e regular as funções excretoras, livrando o organismo das toxinas geradas pela digestão dos alimentos. Com isso, diminui a retenção de líquidos e de fezes, o que ajuda não só a emagrecer, como manter o peso. Ao mesmo tempo trabalhamos outros pontos, sedando, por exemplo, a sensação de fome. Isso não quer dizer que você não vá mais sentir vontade de comer, mas a sensação exagerada de fome ira diminuir, assim você não comera compulsivamente.

Vale salientar, porém, que, além da acupuntura, sempre é necessário uma mudança para hábitos mais saudáveis. A reeducação alimentar e a prática sistemática de uma atividade física continuam sendo essenciais para manter o corpo em forma.

 Experimente!!!

Rafaela Moura Santos

Fisioterapeuta Acupunturista

CREFITO 4 – 183862F

Acupuntura Estética

Além de atuar na prevenção e cura de varias doenças, a acupuntura também tem sido muito utilizada na estética, tanto no tratamento quanto na manutenção da beleza.

A Acupuntura estética abrange tratamentos para gordura localizada, celulite, estrias e marcas de expressão. O diferencial do tratamento da acupuntura em relação aos outros é que não só a região afetada é tratada, mas sim o organismo como um todo, já que os chineses acreditam que nossa aparência é o reflexo do funcionamento do corpo, por isso, para melhorar o exterior devemos tratar o interior.

Durante o tratamento estético são utilizados pontos que estimulam a eliminação de toxinas do organismo e a diminuição da retenção de líquidos, promovem a aceleração do metabolismo, regulam a produção de hormônios, controlam a ansiedade e melhoram o funcionamento dos órgãos responsáveis pela digestão dos alimentos.

No tratamento da gordura localizada, são utilizadas agulhas no local e, nelas, são acoplados estimuladores elétricos que emitem uma corrente elétrica capaz de quebrar as células adiposas (de gordura), em seguida é realizada a ventosa terapia e a drenagem linfática local.

Na visão dos chineses, a celulite é causada pela estagnação dos líquidos corporais, portanto, são utilizados pontos que promovem a melhora do fluxo dos líquidos e, consequentemente, da aparência da pele.

As estrias indicam um desequilíbrio elástico localizado, caracterizando, portanto, uma lesão da pele. Nestes casos, as agulhas estimulam a cicatrização da pele e a suavização da estrias.

Por fim, o tratamento facial pela acupuntura. O envelhecimento facial é um fenômeno caracterizado pela perda da elasticidade da pele e pela queda dos tecidos, músculos e gordura e pelo crescimento de cartilagens. A ação da força da gravidade e a radiação solar são alguns dos principais fatores que causam o envelhecimento, mas não devemos esquecer do estilo de vida e dos fatores genéticos. Na estética facial, cada região do rosto corresponde ao funcionamento de algum órgão ou víscera, o que nos permite tratar internamente e superficialmente. Os problemas faciais que podem ser tratados pela acupuntura incluem a acne, olheiras, pés de galinha, rugas peribucais e da testa e bolsa nos olhos e proporcionar o rejuvenescimento.

Para quem ainda não possui marcas de expressão, o tratamento pode ser realizado com o objetivo de prevenir, ou seja, retardar o envelhecimento da pele.

Entre as vantagens do tratamento da acupuntura estética podemos citar que o tratamento é não invasivo, não tem efeitos colaterais, não necessita de substancias anestesiantes, não causa cicatrizes, tem efeito duradouro e não precisa de repouso após sua realização.

Enfim, podemos concluir que a beleza externa reflete o quadro interno das pessoas. A beleza vem de dentro, do perfeito funcionamento dos órgãos. Percebendo isso, o acupuntura saberá se deve estimular ou acalmar os pontos vitais, propiciando um equilíbrio e, e encontrando o equilíbrio, o próprio organismo irá normalizar suas funções, o que ira refletir em sua aparência.

Acupuntura pode ajudar a emagrecer, diz estudo na Revista Veja

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Foi publicada no site da revista Veja, uma materia que diz que em um novo estudo, pesquisadores coreanos descobriram que a acupuntura pode ser eficaz em ajudar uma pessoa a perder peso, especialmente se as agulhas são usadas para estimular cinco pontos específicos da orelha — incluindo os relacionados ao estômago, baço e apetite. De acordo com a pesquisa, pacientes com sobrepeso submetidos à técnica conseguiram reduzir seus índices de massa corporal (IMC) e níveis de gordura após oito semanas de tratamento. Os dados foram publicados nesta segunda-feira na revista Acupuncture in Medicine, que faz parte do grupo British Medical Journal (BMJ).

A acupuntura auricular se baseia na ideia de que a orelha representa todas as partes do corpo. A técnica foi aplicada pela primeira vez em 1965, na França, por Paul Nogier após ele ter percebido que as dores nas costas de um paciente haviam sido curadas depois que ele sofreu uma queimadura na orelha.

Participaram do novo estudo 91 adultos que tinham sobrepeso. Eles foram orientados a seguir uma alimentação restritiva (que elimina a ingestão de certos alimentos), mas que não chega a caracterizar uma dieta de perda de peso. Os participantes também foram aconselhados a não praticar mais exercícios do que estavam acostumados.

ACUPUNTURA

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A acupuntura faz parte da medicina tradicional chinesa, sistema que busca prevenir e tratar doenças por meio de um conjunto de práticas que inclui fitoterapia, exercícios físicos e alimentação adequada. Acredita-se que ao introduzir as agulhas (muitas vezes com baixas correntes elétricas que as aquecem) em pontos especificos, o fluxo do qi (força vital) é desbloqueado, retomando o equilíbrio entre o yin e yang (forças opostas que se manifestam no corpo pelos extremos, calor e frio, excesso e deficiência). Estudos já provaram que a acupuntura alivia dores e sintomas como náuseas e vômitos. Ela age interrompendo a percepção de dor enviada ao sistema nervoso central e liberando ‘analgésicos naturais’ na corrente sanguínea .

Parte dos voluntários foi tratada com sessões de acupuntura que aplicavam agulhas em cinco pontos específicos da orelha. As agulhas eram mantidas nesses pontos com uma fita adesiva cirúrgica durante uma semana e, depois, o procedimento era feito novamente. Esse processo foi feito durante oito semanas.

Outro grupo passou por sessões de acupuntura com o estímulo de apenas um ponto da orelha, o relacionado ao apetite. O restante dos voluntários foi submetido a um tratamento falso, em que as agulhas eram removidas imediatamente após terem sido inseridas.

Segundo os autores, as diferenças entre os grupos começou a partir da quarta semana. Os pesquisadores concluíram que as pessoas que foram estimuladas em cinco pontos da orelha tiveram uma redução do IMC de 6,1%, em média. Essa diminuição foi de 5,7% entre aquelas que foram estimuladas em apenas um ponto da orelha. O grupo do placebo não apresentou redução no IMC.

Além disso, o estímulo em cinco pontos da orelha ajudou as pessoas a diminuírem a taxa de gordura corporal depois de oito semanas. Essa redução da gordura não foi observada entre os outros participantes.

Materia retirada de http://veja.abril.com.br/noticia/saude/acupuntura-pode-ajudar-a-emagrecer

Por Rafaela Moura Santos

Acupuntura Auricular

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No oriente, a acupuntura auricular é utilizada ha mais de 4 mil anos para o alivio de varias desordens do corpo. Para a medicina ocidental, seus benefícios foram comprovados nos anos 50 por Nogier, um medico francês, ao observar que vários pacientes melhoraram a dor ciática apos a cauterização de uma mancha em determinada região da orelha; a partir disso ele começou a pesquisar a que se referiam cada local da orelha e comprovar os estudos chineses antigos. Os pontos da orelha podem ser estimulados de varias formas: com agulhas, sementes, laser ou massagens. Antes do tratamento deve ser feita uma avaliação e inspeção da orelha, que vai diagnosticar os distúrbios através da pigmentação da pele, presença de manchas, ressecamento ou excesso de oleosidade, sudorese, pelos e também pela palpação.

Indicações

A auriculoterapia pode ser utilizada para todas as patologias físicas e/ou psíquicas, dores, perturbações dos Sistema Nervoso Autônomo, dependência por fumo, álcool e antidepressivos, alterações dermatológicas como eczema, psoríase e urticaria, e distúrbios funcionais como dismenorreia, diabetes e obesidade.

Como a acupuntura auricular funciona?

De acordo com a Medicina Chinesa a estimulação dos pontos auriculares melhora a condução da energia pelo corpo resultando na melhora do desequilíbrio. Na Medicina Ocidental, onde precisamos comprovar cientificamente os acontecimentos, as agulhas e sementes estimulam o sistema nervoso central e, consequentemente, a produção de hormônios e liberação de outras substancias no sangue.

Os pontos auriculares

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Como o tratamento é feito

As agulhas ou sementes colocadas em uma das orelhas e semanalmente são trocadas para a outra orelha, respeitando o fluxo energético. Durante o intervalo entre as sessões, o paciente é orientado a estimular os pontos massageando cerca de três vezes ao dia. A auriculoacupuntura pode ser realizada como tratamento único ou como complementar a acupuntura sistêmica, que é aquela realizada no corpo. Cabe ao terapeuta escolher o melhor método.

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Acupuntura, sempre uma ótima opção para uma vida melhor!!

Por Rafaela Moura Santos

Obesidade

A procura pela acupuntura com o objetivo de perder peso tem sido cada vez maior. A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) associa os casos de obesidade aos desequilíbrios relacionados com o Baco-Pâncreas. Este desequilíbrio pode ser resultado tanto pelo excesso de consumo de alimentos frios e crus ou pelo excesso de alimentos como laticínios, farináceos, açúcar branco e álcool. Alem da alimentação desregrada, a obesidade também pode ser causada pela falta de exercícios regulares e também pelas nossas emoções.

O objetivo da acupuntura no tratamento da obesidade inclui a contribuição na diminuição da ansiedade, no equilíbrio do Baco-Pâncreas, responsável pela digestão e transformação dos alimentos, na eliminação do excesso de umidade e na harmonização das emoções durante o processo, que podem ser de tristeza, depressão e pensamentos obsessivos por comida.

O tratamento da obesidade deve ser abordado de forma ampla, pois, a maioria das pessoas sabem o que não deve ser ingerido em excesso e quais são os alimentos que prejudicam nossa saúde e causam a obesidade; porem, mesmo sabendo de tudo isso, algumas pessoas simplesmente não conseguem se controlar e comem compulsivamente. o que justifica o tratamento das emoções. Quando as pessoas se sentem inseguras ou sentem um vazio dentro de si, podem tentar compensar esse sentimento comendo demais, o que leva a ansiedade e a longo prazo, a obesidade.

O sabor doce esta relacionado a energia do Baco-Pâncreas, por isso a maioria das pessoas com excesso de peso sente a necessidade destes alimentos, que, em doses moderadas, melhora as funções digestivas  e ate mesmo a concentração; mas, em doses excessivas, agride o organismo e nos deixa dispersos.

A acupuntura visa equilibrar o organismo como um todo, portanto, problemas relacionados ao ganho de peso também serão solucionados, como a irregularidade de funcionamento do intestino, a fome, a sede, a vontade de comer. Alem disso, promove a saciedade, a diurese e reduz o estresse.

Na Medicina Tradicional Chinesa, a obesidade pode ser vista em diferentes padrões, cada um com diferentes características, por isso o tratamento sera baseado nos sintomas de cada pessoa, individualizado e personalizado. O tratamento auricular pode ser utilizado como principal ou em associação as agulhas no corpo, propiciando melhores resultados.

A acupuntura, por tratar as emoções, elimina a necessidade de medicamento ansiolíticos e seus efeitos colaterais, proporcionamento ao corpo um emagrecimento saudável e natural.

Experimente!

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Por Rafaela Moura Santos