Um fim no tabagismo

cigarro

Que o tabagismo é um hábito ruim que traz consequências negativas ao organismo do fumante todo mundo sabe, não é mesmo? De acordo com uma pesquisa, mais de 70% dos fumantes desejam parar de fumar! Mas menos de 10% alcançam este objetivo sem ajuda. Com esta estatística é possível ver a importância do tratamento deste vício, que deve e pode ser combatido. Existem várias formas de tratamento, e uma delas é a acupuntura, mas antes de saber como ela pode ajudar no seu abandono, entenda melhor como o cigarro pode afetar nossa saúde.

O tabaco é obtido a partir de duas plantas nativas dos Andes peruanos e equatorianos e foi descoberto há cerca de 18.000 anos. Quando Cristóvão Colombo chegou por aqui, o cultivo e uso do tabaco já estava disseminado por todo o continente, seja em rituais religiosos, como planta medicinal ou fumado em cachimbos, aspirado, mascado, comido ou tomado sob a forma de chá. Os colonizadores levaram a planta para a Europa e ela se tornou valiosa. Os primeiros cigarros começaram a ser fabricados e o auge do tabagismo foi entre 1950 e 1960. Em 1971 foi publicado o primeiro relatório nos EUA afirmando que: “o fumo afeta negativamente a saúde humana e contribui para o desenvolvimento de graves doenças”. A partir daí os estudos sobre suas consequências se intensificaram, e as conclusões obtidas até os dias de hoje incluem:

  • Sua fumaça libera substâncias com potencial cancerígeno
  • Afeta o sistema cardiovascular, aumentando a pressão arterial e a frequência cardíaca
  • Afeta o sistema endócrino estimulando a liberação de hormônios que levam à retenção de água
  • Estimula o sistema nervoso aumentando o estado de alerta e reduzindo o apetite
  • Afeta o fluxo sanguíneo cerebral, podendo ter efeito estimulante ou depressor
  • Atrapalha o metabolismo de medicamentos, fazendo com que os fumantes necessitem de doses maiores dos mesmos
  • Faz com que a pessoa necessite cada vez mais de doses maiores para ter o mesmo efeito
  • Causa dependência
  • Causa diversos tipos de doenças em todo o corpo, como DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica), enfisema pulmonar, trombose, catarata, aneurisma, úlceras, bronquite, etc.

infográfico cigarro

O que é a abstinência

São os sintomas causados pela falta do cigarro em pessoas viciadas, entre eles estão: a ansiedade, irritabilidade, insônia ou sonolência, aumento do apetite, diminuição da concentração e atenção e fissura pelo cigarro (craving). O fato destes sintomas terem início 8 horas após o último cigarro, explica o porque de muitas pessoas fumarem assim que acordam, pela manhã.

O TRATAMENTO

Existem várias formas de tratamento: o uso medicamentos, a terapia de reposição da nicotina (uso de adesivos ou gomas de mascar) e a acupuntura, estes são, na maioria das vezes, associados à terapia psicológica com aconselhamentos individuais ou em grupo.

A acupuntura pode ser usada principalmente no tratamento dos sintomas do período de abstinência, como ansiedade, irritabilidade, regulação do apetite e do sono, melhora da concentração e além disso, a acupuntura possui pontos específicos para auxiliar no abandono de vícios.

Em um estudo com 46 adultos que fumavam 10 ou mais cigarros por dia foram divididos em 2 grupos, um deles foi submetido à eletro acupuntura, auriculopuntura e auriculoacupressura (massagem nos pontos de acupuntura) durante três semanas. Eles foram avaliados logo após o tratamento, após 8 meses e após 5 anos, dentre os que receberam o tratamento, 32% abandonaram o fumo contra 23% do grupo que não fez o tratamento. Além disso, vários participantes relataram sentirem-se melhor após o tratamento e que o paladar ao tabaco reduziu, ou seja, no final do tratamento, achavam o gosto do cigarro pior que antes do tratamento, o que também ajuda no abandono do vício. O fato dos pacientes deste estudo terem sido acompanhados por 5 anos e que a única forma de tratamento foi a acupuntura mostra que seus resultados são válidos a longo prazo.

Parar-de-gumar

VOCÊ SABIA?

  • 58% dos pacientes com câncer continuam fumando após o diagnóstico
  • A nicotina do tabaco de cachimbos e charutos é absorvida com mais facilidade pela boca, já a dos cigarros é absorvida nos pulmões atingindo o cérebro em 10 segundos.
  • O órgão responsável por metabolizar a nicotina é o fígado, que transforma cerca de 95% da nicotina em cotinina, que pode ser detectada no sangue, urina e saliva.
  • A sensação após fumar um cigarro é similar à descrita pelos usuários de crack, cocaína, heroína e anfetamina
  • Uma diminuição de 50% no consumo de nicotina já é capaz de desencadear sintomas de abstinência, que tem início 8 horas após o último cigarro
  • Por não causar comportamento agressivo nem problemas na direção de veículos, sua dependência choca menos a sociedade que a dependência do álcool.

Enfim, a acupuntura pode ajudar quem deseja parar de fumar, oferecendo melhor qualidade de vida e saúde! Basta se conscientizar e tratar!!!

Por Rafaela Moura Santos

Anúncios

Acupuntura Auricular

acupuntura-auricular

No oriente, a acupuntura auricular é utilizada ha mais de 4 mil anos para o alivio de varias desordens do corpo. Para a medicina ocidental, seus benefícios foram comprovados nos anos 50 por Nogier, um medico francês, ao observar que vários pacientes melhoraram a dor ciática apos a cauterização de uma mancha em determinada região da orelha; a partir disso ele começou a pesquisar a que se referiam cada local da orelha e comprovar os estudos chineses antigos. Os pontos da orelha podem ser estimulados de varias formas: com agulhas, sementes, laser ou massagens. Antes do tratamento deve ser feita uma avaliação e inspeção da orelha, que vai diagnosticar os distúrbios através da pigmentação da pele, presença de manchas, ressecamento ou excesso de oleosidade, sudorese, pelos e também pela palpação.

Indicações

A auriculoterapia pode ser utilizada para todas as patologias físicas e/ou psíquicas, dores, perturbações dos Sistema Nervoso Autônomo, dependência por fumo, álcool e antidepressivos, alterações dermatológicas como eczema, psoríase e urticaria, e distúrbios funcionais como dismenorreia, diabetes e obesidade.

Como a acupuntura auricular funciona?

De acordo com a Medicina Chinesa a estimulação dos pontos auriculares melhora a condução da energia pelo corpo resultando na melhora do desequilíbrio. Na Medicina Ocidental, onde precisamos comprovar cientificamente os acontecimentos, as agulhas e sementes estimulam o sistema nervoso central e, consequentemente, a produção de hormônios e liberação de outras substancias no sangue.

Os pontos auriculares

orelha

Como o tratamento é feito

As agulhas ou sementes colocadas em uma das orelhas e semanalmente são trocadas para a outra orelha, respeitando o fluxo energético. Durante o intervalo entre as sessões, o paciente é orientado a estimular os pontos massageando cerca de três vezes ao dia. A auriculoacupuntura pode ser realizada como tratamento único ou como complementar a acupuntura sistêmica, que é aquela realizada no corpo. Cabe ao terapeuta escolher o melhor método.

images (1)-horz

Acupuntura, sempre uma ótima opção para uma vida melhor!!

Por Rafaela Moura Santos

Obesidade

A procura pela acupuntura com o objetivo de perder peso tem sido cada vez maior. A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) associa os casos de obesidade aos desequilíbrios relacionados com o Baco-Pâncreas. Este desequilíbrio pode ser resultado tanto pelo excesso de consumo de alimentos frios e crus ou pelo excesso de alimentos como laticínios, farináceos, açúcar branco e álcool. Alem da alimentação desregrada, a obesidade também pode ser causada pela falta de exercícios regulares e também pelas nossas emoções.

O objetivo da acupuntura no tratamento da obesidade inclui a contribuição na diminuição da ansiedade, no equilíbrio do Baco-Pâncreas, responsável pela digestão e transformação dos alimentos, na eliminação do excesso de umidade e na harmonização das emoções durante o processo, que podem ser de tristeza, depressão e pensamentos obsessivos por comida.

O tratamento da obesidade deve ser abordado de forma ampla, pois, a maioria das pessoas sabem o que não deve ser ingerido em excesso e quais são os alimentos que prejudicam nossa saúde e causam a obesidade; porem, mesmo sabendo de tudo isso, algumas pessoas simplesmente não conseguem se controlar e comem compulsivamente. o que justifica o tratamento das emoções. Quando as pessoas se sentem inseguras ou sentem um vazio dentro de si, podem tentar compensar esse sentimento comendo demais, o que leva a ansiedade e a longo prazo, a obesidade.

O sabor doce esta relacionado a energia do Baco-Pâncreas, por isso a maioria das pessoas com excesso de peso sente a necessidade destes alimentos, que, em doses moderadas, melhora as funções digestivas  e ate mesmo a concentração; mas, em doses excessivas, agride o organismo e nos deixa dispersos.

A acupuntura visa equilibrar o organismo como um todo, portanto, problemas relacionados ao ganho de peso também serão solucionados, como a irregularidade de funcionamento do intestino, a fome, a sede, a vontade de comer. Alem disso, promove a saciedade, a diurese e reduz o estresse.

Na Medicina Tradicional Chinesa, a obesidade pode ser vista em diferentes padrões, cada um com diferentes características, por isso o tratamento sera baseado nos sintomas de cada pessoa, individualizado e personalizado. O tratamento auricular pode ser utilizado como principal ou em associação as agulhas no corpo, propiciando melhores resultados.

A acupuntura, por tratar as emoções, elimina a necessidade de medicamento ansiolíticos e seus efeitos colaterais, proporcionamento ao corpo um emagrecimento saudável e natural.

Experimente!

acupuntura-estetica-emagrecer-16293

acupuntura-emagrece

acupuntura-auricular-com-esferas

 

Por Rafaela Moura Santos

As emoções e as doenças

Todos os dias passamos por situações que nos levam a reagir de formas diferentes; às vezes sentimos alegria, em outras raiva, tristeza, ansiedade e preocupação ou até mesmo medo. Todas essas emoções são essenciais para que tenhamos o equilíbrio, porém, quando elas são muito intensas, prolongadas ou até mesmo reprimidas, podem causar doenças emocionais e físicas. Já perceberam que quando estamos ansiosos ou temerosos por algum acontecimento ficamos agitados, podem surgir dores de cabeça, diarreia e até mesmo a insônia? Essas alterações acontecem num período curto de tempo; a longo prazo, as alterações são mais graves e os sintomas também, porém, mais difíceis de serem percebidas. Um exemplo de doença causada pelas emoções é a depressão, ela pode ser iniciada por um excesso de tristeza e ansiedade, e mesmo sendo uma doença emocional tem prejuízos mentais e físicos, como perda da autoestima, despersonalização, distúrbios de percepção, insônia e perda de apetite. Outros exemplos são: Síndrome do pânico, ansiedade, obesidade, os vários tipos de vícios, enfim, são várias as doenças que podem ser desencadeadas pelas nossas emoções. Mas não se preocupe, isso não quer dizer que você não pode sentir tristeza ou raiva ou medo, pelo contrário, você deve senti-las, mas de forma equilibrada. Na sociedade em que vivemos, é impossível não passar por situações estressantes, mas devemos ter também momentos de relaxamento e descanso da mente.

E as pessoas que já sofrem com essas doenças, o que fazer? Ou, como evitar? A acupuntura é a forma mais natural e não agressiva ao organismo no tratamentos de doenças emocionais, pois ela regula o organismo para que ele possa reagir às situações do dia-a-dia de forma saudável, além disso, promove um relaxamento e um bem estar que acalmam o corpo e a mente, melhorando a qualidade de vida e  prevenindo várias doenças.

45cc19a4d255f6fb39a29781a7126c62

Por Rafaela Moura Santos